Grūtību iemesls neveidojas dzemdību zālē. Dūla par radību iecerēm un 'pārgatavošanos'

Arī es esmu dūla. Atbalstu pamatā pēcdzemdībās un no savām mammām ne reizi vien esmu dzirdējusi labas atsauksmes par grūtnieču sagatavošanas kursiem "Elpa dzemdībās", ko vada dūla Zīle Dāvidsone. Šajos kursos praktizē elpošanu un relaksāciju, jo tās ir prasmes, ko izkopt. Sarunā ar Zīli runājam par to, kas ir četras dzemdību gatavošanās krātuves un kad var "pārgatavoties" dzemdībām. Runājām par dūlas darba skaistumu un izaicinājumiem, dzīvības cikliem.

Covid-19 laikā Zīle ar ģimeni – vīru Ernestu un bērniem Mari (10 gadi) un Dāvi (pieci gadi) – pārcēlās uz Liepāju. Lēmumu pieņēmuši jau pirms pandēmijas – tā ir labāk bērniem, ir dzīve tuvāk dabai, vīra vecākiem, turklāt darbs pieļauj daļēji attālinātu pienākumu pildīšanu arī "nekovida" laikā – vīrs pat strādā Somijā, kaut fiziski – Liepājā.

Zīle: Tieši pirms pandēmijas uzsāku kursu tiešsaistē mammām, kuras kādu iemeslu dēļ nevar izbraukāt uz nodarbībām klātienē. Pandēmija parādījusi, ka interneta segments ir gana liels.

Līdz ar pārcelšanos nospriedu, ka dūlošanu dzemdībās šobrīd atlieku, jo dzīvoju starp divām pilsētām. Šobrīd sevi vairāk redzu dzemdību sagatavošanas un pēcdzemdību posmos. Novēroju, cik nozīmīgi ir pamati, kas ielikti pirms dzemdībām – gan emocionālā, gan informatīvā, gan fiziskā sagatavošanās. Ja sagatavošanās "mājasdarbi" nav izdarīti, ir grūtāk noskatīties uz grūtībām dzemdībās, kuru varēja nebūt.

Kas ir šīs grūtības?

Dzemdības var būt grūtas emocionāli vai fiziski, vai abējādi. Emocionāli sieviete var būt ļoti labi sagatavojusies dzemdībām – motivēta, iedvesmota, labi apzinājusies, kas notiek radībās. Bet es vairākkārt esmu piedzīvojusi, ka dzemdību grūtības pakāpi ietekmē tas, kāds ir sievietes ķermenis. Un tad, lai cik mērķtiecīga un ar kādu gribasspēku apveltīta sieviete būtu, noskaņota dzemdēt dabiski vai ar atsāpināšanu, viņas dzemdības izvēršas grūtākas, jo nav bijis darba ar ķermeni. Grūto dzemdību iemesls neveidojas dzemdību zālē.

Dzemdībās ir svarīgas prasmes: sevis nomierināšanas un stresa mazināšanas prasmes. Tās ir prasmes, ko var apgūt, tas nav nekas mistisks.

Ikdienas spriedze, mazkustīgums, kādas fiziskas traumas, ilgstoša sēdēšana, saspringts iegurnis un tā muskuļi ietekmē mazuļa pozīciju, un tas savukārt liek dzemdībām ritēt grūtāk. Dzemdībās jau to vairs nevar īsti mainīt. Tur jādarbojas pirms tam, un lielākoties nosauktos aspektus ir iespējams ietekmēt gaidību laikā.

Un otrādi – ja emocionāli ir pārliekas bailes vai nezināšana, kas dzemdībās sagaida, nav izpratnes, ko sieviete no sevis ieguldīs dzemdībās, tad arī ķermenis nevarēs ļauties – iegurnis būs saspringts, tas ietekmēs dzemdības.